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Benefícios da Plataforma Vibratória

 

Na plataforma é possível realizar diversos exercícios poderosos para a musculatura, como o agachamento, flexão de braços e abdominais. É possível realizar os exercícios em pé, sentada ou até mesmo deitada. A grande vantagem de usar um desses aparelhos é que os resultados aparecem em pouco tempo de treino.

Com o aparelho você ainda economiza tempo, pois em meia hora é possível trabalhar todos os músculos do corpo, o que antes era possível em uma hora com o treino normal na academia. Com essa meia hora de treino você ainda é capaz de perder até 400 calorias por dia!

Fazendo exercícios através da Plataforma Vibratória você está contribuindo para evitar a osteoporose, pois você ganha mais força e densidade óssea. A ação da gravidade que foi falada anteriormente cria um esforço compressivo no tecido que ajuda a aumentar o ganho de massa magra. Usar o aparelho todo o dia ainda pode contribuir para você ter uma barriga chapada, longe de gorduras.

 

Logo na primeira sessão de treino você já reduz a retenção de líquidos, reduz as dores musculares e irá notar uma pele mais uniforme e a diminuição da celulite.

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